居家社畜生活过久了，户外运动逐渐成为我们的快乐来源。
跑步、马拉松、骑行、徒步、攀岩、穿越山林、跋涉荒野，或是滑雪、潜水、浆板、飞盘、扬帆出海、露营城市之外……谁也无法熄灭我们对于大自然的渴望与热爱。
户外运动爱好者的数量一直在增加，年龄也横跨青年到老年，这不仅是经济能力与生活方式的展现，更是核心力量、心肺功能、肌力耐力等国民身体素质的体现。
在众多的运动装备中，你一定不能缺少一块专为户外运动爱好者打造的智能手表，可以跟上你户外撒野的步伐，帮你管理好身体健康。
从内到外都要硬核，但不能太贵。
刚刚上市的 Amazfit 跃我 T-Rex 2 可以满足你的需求，军工品质、五星双频定位、轨迹导航、日常使用模式下 24 天超长续航，它是一款极具性价比的全能型户外运动手表。
霸王龙——Amazfit 跃我 T-Rex 系列的中文名。
如其名，T-Rex 2 延续着一代 T-Rex 粗犷硬朗的气质，尤其是正面四枚浓浓机能风的金属切削螺丝，细节处彰显着 T-Rex 2 的不拘一格。
配备有一块 1.39 英寸、分辨率 454x454 的 AMOLED 高清炫彩显示屏，支持 AOD 息屏显示，无需抬腕，就能查看表盘信息。息屏表盘有 6 种风格选择。
作为一款旗舰级户外运动手表，T-Rex 2 的做工非常考究。
对于极易碰撞、摩擦的外层表圈，T-Rex 2 做了强化处理。采用了耐划伤的喷涂工艺，在户外登山、徒步时，可以有效减轻小道旁枝条、硬木对手表外表面的刮擦。
侧边气压孔上新加入了强化护桥，一定程度上起到防泥沙、汗液侵入。
表带为抗菌硅胶材质，内里做了导汗设计，配合表带上细密的孔洞，让腕部皮肤保持舒适透气。
T-Rex 2 所搭载的 Zepp OS 也让它具备了丰富的生活服务和智能应用，适用于运动和日常多种场景，健康监测功能也非常全面，心率、血氧、压力、呼吸速率、房颤心律失常等监测一应具有，专业的 PAI 健康评估系统还能更省心方便的管理体征数据。
接下来，基于个人日常运动的习惯，我以登山、跑步两项常见的户外运动、以及力量训练为例，重点从运动的专业性角度来谈谈 T-Rex 2 的表现。
登山时，它有五星双频定位、轨迹导航和海拔气压计
作为户外运动手表，GPS 定位能力不可小觑。
初代 T-Rex 采用的是索尼 GPS 芯片，内置双星定位系统。
后续的加强版 T-Rex Pro 则对卫星的支持数量上获得提升，总共支持 GPS、GLONASS、北斗、Galileo 在内的四颗卫星，并提供三种模式的定位组合。
而此次发售的 T-Rex 2 在 Pro 的基础上再次突破。卫星数量在四星的基础上，还加入了对 QZSS 的支持；同时，GPS 的频段由单频丰富至 L1、L5 双频。
基于硬件能力的提升，T-Rex 2 能够提供 GPS 低功耗（单频）、GPS（双频）、GPS + 北斗、GPS + Glonass、GPS + Galileo，以及包含 QZSS 的所有卫星组合。
直观的效用是，快和准。
在端午节的一次登山活动中，我佩戴好 T-Rex 2，首先选择了精准度最高的所有卫星组合模式进行体验。
开启登山模式后，约 2 秒，T-Rex 2 就完成了 GPS 定位，无惧登山口那些高大繁茂的树木遮挡。
在开爬前，我还在 Zepp App 中的运动辅助设置内，设置了最高心率提醒，以防止攀爬陡坡路段，长时间过高心率带来的身体健康风险。此外，我还开启了自动暂停的功能，让 T-Rex 2 可以自动识别和剔除我在驻足休息时的无关数据。
为测试 T-Rex 2 在不同环境下的定位准确性，我选择了一条有茂密树木遮挡的开阔大道作为上山的路线，而将另外一条同样被植被覆盖但相对陡峭且隐蔽的小道作为下山路线。
实测显示，T-Rex 2 记录的路线轨迹图在路线走势、曲折度上几乎与山体的路线图相一致。
轨迹图刻画平滑，也没有明显的尖角折线和断连，就连途中一小段我进入林间观察荔枝长势的线路都被一丝不落的记录了下来。
轨迹图还能够同步显示整个爬山过程中速度快慢的变化，直线公里数的标识。比如，我上山时体力充沛、速度飞快，而到了中途、尤其是下山段，速度明显慢了下来。这些在数据上都有体现。
而就更深度的野外探险运动，可能会遭遇手机无信号的情况，T-Rex 2 也提供了相应的导航方案：提前通过 Zepp App 导入往返线路图，然后用手表进行导航。官方表示未来将通过 OTA 的方式升级这一功能。
T-Rex 2 的海拔气压计功能非常实用。它能结合全程心率或速度，直观了解自己全程运动的表现。
值得一提的是，T-Rex 2 经过了 15 项军规标准认证，在苛刻环境下保持着耐用性。相比于市面常见的智能手表 0°~+35° 的使用环境，T-Rex 2 支持零下 30° 的「低温模式」，在此环境下， GPS、气压计、计时等核心功能可以正常运行。
实时监测这么多数据，对于续航有什么影响呢？
实测中，在开启所有卫星组合的模式下，一个半小时的爬山与约半小时的山间休息后，我发现 T-Rex 2 的电池电量仅消耗了 3%。
而参考官方提供的续航数据，T-Rex 2 在 GPS 精准模式下，也能够实现 26 小时的长续航。若开启 GPS 省电模式，续航还能达到 58 小时。这是非常喜人的，戴惯了 Apple Watch 的我可以在两三周的时间里完全忽略给手表充电这件事了。
跑步时，它提供最大摄氧量、步频与步幅等数值
跑步时，我最关心的心率变化、配速、距离、卡路里消耗，对于这些基础数据，T-Rex 2 都能实时识别和准确记录。
不仅如此，通过内置的多颗传感器并辅之以 PeakBeats 专业运动算法，T-Rex 2 还能够在每次运动后，呈现高阶运动手表的最大摄氧量（VO₂max）、恢复时间、运动负荷（TL）和运动效果（TE）等数据分析，更专业的量化运动数据和身体状态。
为提升肌肉耐力和心肺水平，我通常会参考最大摄氧量指标。在长时间耐力运动时，氧气摄入的越充足，越能加速体内脂肪或糖的燃烧，进而为肌肉提供源源不断的燃料。
此外我还会关注步频与步幅的数值变化，改进跑步的姿态，以提升跑步时的配速。T-Rex 2 无需额外训练配件，就能实现对这两项数据的监测。
△ 跑姿改善前和改善后
每次跑完 5 公里或 10 公里，我都会拿起手机，在 Zepp App 内查看相应的数值。
对于刚刚入坑的跑友，可以在 Zepp 的运动辅助选项内，设置好「虚拟兔子」和「步频助手」，开跑后跟着节奏来练习跑步。这就相当于一名专业的跑步教练陪跑，改善跑步姿态、提升运动效果，那是再好不过了。
健身时，它提供肌肉锻炼图，科学指导力量训练
在基础的运动识别和数据追踪能力上，T-Rex 2 内置的运动模式有 150 项之多，几乎涵盖了你能想到的运动形态。
它不仅能够适应登山、滑雪、攀岩等单项的户外运动，还能对力量训练、铁人三项等复合运动得心应手。
在力量训练时，T-Rex 2 可以对卧推、仰卧起坐、单臂哑铃划船等 15 项健身运动进行识别。
心率变化是其中最关键的数据项，基于心率变化数值，各种运动的数据差异非常微妙，因此很多人觉得这些数据看起来不够直观、精细，对于实际的训练帮助并不大。
针对这个问题，T-Rex 2 的系统还提供了肌肉锻炼图功能，它会根据所锻炼的动作，将身体核心肌肉群以颜色标注，一眼就能知晓哪些肌肉得到了锻炼。
比如，当肌肉热力图标注我的主要锻炼肌肉为胸大肌和三角肌、而我实际的训练部位又是背部时，我就知道我的肌肉发力点是错了。
肌肉锻炼图能够对力量训练起到潜在的指引作用，这是非常有用的一项功能。
湾里小结
军规标准认证、五星双频定位、150+ 运动模式、实时和全面的健康数据追踪，T-Rex 2 是一款由内而外的硬核产品。
享受户外撒野的同时，以更科学的方式，高效提升体能和运动水平，这是现如今追求精细生活的人们表达热爱的方式。
而 T-Rex 2 则以 1499 元普惠的价格，让旗舰级的户外运动手表能够陪伴每一位热爱运动的人，亲近大自然，探索运动带给我们的无尽快乐。
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